Les techniques :
Passage d'obstacle sans aucune vitesse
en plaçant sa roue avant sur le haut de la marche, puis en pliant d'un coup les
bras, les jambes et le buste, il faut lancer son vélo par une forte détente
comme un élastique.
Descendre un obstacle de face, en
laissant rouler à faible allure le vélo sur la marche, avec le coprs bien en
arrière, se laisser tomber dans le vide sans utiliser les freins et sans lancer
le vélo.
Descendre un obstacle avec de la
vitesse sans pédaler en tirant le vélo en arrière et vers le haut. Il
vaut mieux s'exercer sur de petits obstacles pour commencer.
Descendre un obstacle en roulant et en
pédalant bien régulièrement. Cette technique permet de descendre de
grosses marches souplement.
Descendre un
obstacle en roue arrière avec des petits bonds qui nécessite pour
commencer de savoir tenir en équilibre sur la roue arrière.
Effectuer un écart important
en arrivant sur la roue avant : Il faut tout d'abord arriver (roue arrière)
sur le bord de l'arrête de laquelle on veut repartir. Alors que l’ensemble
corps/velo tombe en avant, exercer une vive compression, en se mettant sur
l’arriere et en pliant les jambes pour rechercher l'arrete d'arrivée avec
l'avant.
Les latéraux consistent
à attaquer un obstacle par le coté de 2 façons : en partant les deux
roues collées au sol ou en partant en roue arrière. Cette dernière technique
est plus courante.
Inauguration du Centre d'Entrainement de Ropraz le 30.09.2017
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